Äußere Veränderung beginnt im Innern
Progressive Muskelentspannung, Tanz der Winde & Ausdrucksmalen
Wochenendseminar: 29. - 31. Mai 2026
Ort: Kloster Bernried am Starnberger See
südlich von München
(erreichbar per Bahn oder Schiff ab Starnberg S6)
"Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst!"
Wir haben es immer mit unserer Innenwelt zu tun, denn wir erleben und fühlen alles in uns!
Wie wir wahrnehmen und reagieren ist abhängig vom Innenleben.
Oder anders gesagt: alles, was ich wahrnehme ist auch in mir.
So richten wir die Aufmerksamkeit auf uns selbst, kommen bei uns an durch Zentrierung und Achtsamkeit.
Laotse sagte:
"Wer inne hält, erhält inneren Halt und bleibt sich selbst erhalten."
Mit Atemübungen, Imagination, meditativem Tanz (Tanz der Winde) und Malen frei von Leistungsdruck auf klein- und großformatigem Papier erschließen wir einen Raum jenseits der Sprache und entdecken die Mitte und das Spielerische in uns.
Mit dem Reichtum unserer inneren Bilder kommen wir zur Ruhe und schöpfen Kraft aus uns selbst für die Herausforderungen des Alltags.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen
Kurszeit: Fr. 16.00 Uhr – So 13.00 Uhr
Anreise: Freitag ab 14.30 Uhr mit Kaffee und Kuchen
Abreise: Sonntag nach dem Mittagessen
Kursgebühr pro Wochenende: 280,-€
Frühbucher bei Überweisung bis 01.03.2026: 260,- €
VP im EZ pro Tag 115,- € plus Kurtaxe
VP im DZ pro Tag 92,- € plus Kurtaxe
Bitte mitbringen:
Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Malkittel.
Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung.
Alles Material (Papier, Farben und Malwerkzeuge) wird gestellt.
Materialkosten vor Ort nach Verbrauch ca 15 €.
Kursleitung und Info:
Lisa Kalteis. Tel. 089/ 58 62 03 oder info@freiesmalen-kunsttherapie
