Ruhe, Kraft und innere Stabilität finden

Progressive Muskelentspannung,
Gestalten mit Ton und intuitives Malen



Wochenendseminar:

Ort: Palottihaus in Freising bei München: 09.-11.Dezember 2022
Vorschau: 8.- 10. Dezember 2023
.    . - erreichbar mit der Bahn ab Hbf München oder S-Bahn 1


als Tagesseminar
: Samstagstermin

Ort: Atelier München-Laim, Gunzenlehstr. 20
wenn sich 3-4 Personen zusammenfinden, suchen wir einen Termin.


Manchmal steht die Welt Kopf.
Veränderungen im Außen und im Innern fordern uns heraus.
Wie gehe ich damit um, wenn Dinge plötzlich oder unerwartet ganz anders sind?

Unsere bisherigen Mittel und Wege helfen oft nicht mehr.
Angst, Unsicherheit, Hilflosigkeit, Verwirrung, Unruhe und ein großes Durcheinander können uns in Zeiten des Umbruchs zu schaffen machen.
Veränderung beinhaltet aber auch eine Chance und beginnt immer bei uns selbst.


Mit progressiver Muskelentspannung (nach Jacobson) gehen wir in Kontakt mit unserem Körper, lösen Verspannungen und kommen bei uns an. Wir nehmen uns bewusst wahr und lösen uns vom Alltäglichen.

Ton als haptisches und sinnliches Material erdet und zentriert uns, macht innere Prozesse spürbar und Ressourcen sichtbar.

Intuitives Malen und die Arbeit mit Collagen (nur am WE) unterstützen den Prozess des Erkennens. Ich kann Gefühle bzw. Wünsche ausdrücken, wahrnehmen, in eine Zukunft hineingestalten und so ein Visionsbild entstehen lassen, das mich durchs Leben leitet.

Im geschützten Raum, ohne Bewertung aktivieren wir schöpferisch-heilende Kräfte und kommen zur Ruhe. Erst dann sich gute Entscheidungen möglich. Das Seminar bietet Unterstützung in Zeiten der Veränderung oder Verunsicherung, bei Burnout-Symptomen, Ängsten, Schmerzen u.a. Problemen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, aber auch nicht hinderlich.

> Wochenendeseminar:
Kursbeginn: Freitag, 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Kursende:   Sonntag, 12.00 Uhr mit dem Mittagessen

max Teilnehmerzahl:  10 Personen
Kursgebühr:   260,- €
Frühbucher:   240,- € bei Überweisung bis 01.09.22 bzw.2023

Einzelzimmer mit Vollpension: 89,- € /Tag vor Ort zu zahlen
Materialkosten ca. 12 € nach Verbrauch vor Ort

Reiserücktrittversicherungen gibt es für nur 19,90 € unter:
https://www.reiseversicherung.de/de/onlinebuchung/buchungsassistent-seminar.html


> Tagesseminar:

Kurszeit: 10.00 - 17.30 Uhr

Mittags holen wir uns Essen vom nahen Italiener
max. Teilnehmerzahl: 4 Personen
Kursgebühr: 125 € incl. Material und Tee/ pro Person


Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eine Bodenmatte, Decke, Kopfkissen, warme Socken
fürs Wochenende zusätzlich: Malerkittel und einige Zeitschriften.


Kursleitung:
Lisa Kalteis,
Kursleiterin für Progressive Muskelentspanung (nach Jacobson)
Kunsttherapeutin (HPG)

Anmeldung unter 089/ 58 62 03 oder
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