Ruhe, Kraft und innere Stabilität finden
Progressive Muskelentspannung,
Gestalten mit Ton und intuitives Malen
als Wochenendseminar:
Ort: Palottihaus in Freising bei München: 13. - 15. Dezember 2024
. . - erreichbar mit der Bahn ab Hbf München oder S-Bahn 1
als Tagesseminar: Samstag oder Sonntag
Ort: Atelier München-Laim, Gunzenlehstr. 20
wenn sich 3-4 Personen zusammenfinden, finden wir einen Termin.
(Anfragen bitte per Mail).
Manchmal steht die Welt Kopf.
Veränderungen im Außen und im Innern fordern uns heraus.
Wie gehe ich damit um, wenn Dinge plötzlich oder unerwartet ganz anders sind?
Unsere bisherigen Mittel und Wege helfen oft nicht mehr.
Angst, Unsicherheit, Hilflosigkeit, Verwirrung, Unruhe und ein großes Durcheinander können uns in Zeiten des Umbruchs zu schaffen machen.
Veränderung beinhaltet aber auch eine Chance und beginnt immer bei uns selbst.
Mit progressiver Muskelentspannung (nach Jacobson) gehen wir in Kontakt mit unserem Körper, lösen Verspannungen und kommen bei uns an. Wir nehmen uns bewusst wahr und lösen uns vom Alltäglichen.
Ton als haptisches und sinnliches Material erdet und zentriert uns, macht innere Prozesse spürbar und Ressourcen sichtbar.
Ausdrucksmalen und eine Visionscollage (am WE) unterstützen den Prozess des Erkennens. Ich kann Gefühle bzw. Wünsche ausdrücken, wahrnehmen, in eine Zukunft hineingestalten und so ein Visionsbild entstehen lassen, das mich durchs Leben leitet.
Im geschützten Raum, ohne Bewertung aktivieren wir schöpferisch-heilende Kräfte und kommen zur Ruhe. Erst dann sich gute Entscheidungen möglich. Das Seminar bietet Unterstützung in Zeiten der Veränderung oder Verunsicherung, auch bei Burnout-Symptomen, Ängsten, Schmerzen u.a. Problemen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, aber auch nicht hinderlich.
> Wochenendseminar:
Kursbeginn: Freitag, 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Kursende: Sonntag, 12.00 Uhr mit dem Mittagessen
max Teilnehmerzahl: 10 Personen
Kursgebühr: 280,- €
Frühbucher: 250,- € (bei Überweisung bis 10.10.2024)
Einzelzimmer mit Vollpension: 99,- €/ Tag
Doppelzimmer mit Vollpension: 89,- €/ Tag
Materialkosten ca. 12 € nach Verbrauch vor Ort
> Tagesseminar: (siehe)
nächster Termin: Samstag, 09. / 30.November 2024
Kurszeit: 10.00 - 17.30 Uhr
Mittags holen wir uns Essen vom nahen Italiener
max. Teilnehmerzahl: 4 Personen
Kursgebühr: 120 € incl. Material und Tee/ pro Person
Bitte mitbringen: Bodenmatte, Decke, bequeme Kleidung, Kopfkissen, warme Socken
fürs Wochenende zusätzlich:
Malkittel und einige Zeitschriften
(Yogamatten und Decken stehen in Freising zur Verfügung)
Kursleitung: Lisa Kalteis,
Kursleiterin für Progressive Muskelentspanung (nach Jacobson)
Kunsttherapeutin (HPG)
Anmeldung unter 089/ 58 62 03 oder
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